Анализ спортивной техники по видео

Не смотря на то, что увлечение кайтбордингом переживает подъем и все большее количество новичков приходит учиться, в теории и методике обучения ничего особенно не меняется. Что по меньшей мере странно, если  сравнить, к примеру, с изучением иностранного языка. Думаю, что даже далекие от этой темы согласятся, что существует куча интенсивных методик научиться разговаривать на чужом языке. Но, к сожалению, пока применительно к спорту, интенсивные методы используются только в спорте высших достижений. И отчасти отставание общей массы любителей кайтбординга от чемпионов заложена уже в самом подходе к тренировкам.

Я  уже не раз отмечал на страницах этого сайта, что современная техника эффективна с точки зрения анатомии и биомеханики.  Вполне очевидно, что спортсмены высокого класса, порой не отдавая себе в этом отчёта, максимально используют законы физики.

Но если  чемпионы могут придти к максимально эффективной технике через многократное повторение, реализуя свои способности к тренировке (которая заложена каждому от рождения), то всем нам, менее талантливым, которых большинство, придется подключать голову для совершенствования своих навыков.

Важное  значение для совершенствования техники движений имеет и, так называемая, сторонняя информация, получаемая от тренера и других лиц, в результате наблюдения за Движениями. Помимо наблюдений, в настоящее время широко используется различного рода инструментальная техника,  видеосъемка и последующий анализ, позволяющие оценивать пространственные и временные параметры двигательного акта.

Для анализа возьмем двух спортсменов, синхронизировав их видео, элемент Scarecrow.

1. На первом кадре видно, что справа райдер не достаточно активно переводит кайт назад, возможно причина из-за ассиметричного положения рук на планке, сдвинутая от центра планки передняя рука призвана облегчить управление кайтом во время вращения.

Так же положение коленей, особенного задней ноги,  наклоненных внутрь (к оси тела), уменьшает контроль над ребром доски.

2. Положение доски, а точнее опорного края доски, во многом определяет амплитуду прыжка, чем больше по длине опорный край доски будет в воде, тем лучше контроль над доской, и тем большую тягу кайта можно использовать для прыжка. Справа из-за переноса веса тела назад доска на половину вышла из воды,  уменьшая эффективную длину ребра доски (то, что находится в воде), ухудшая контроль на доской перед отталкиванием и не позволяя развить необходимую тягу кайтом.

3. В момент отталкивания, на кадре справа, в следствии развернутого внутрь колена, вес тела с опорного ребра доски смещен ближе к центральной линии доски, и, как результат, доска стоит слишком плоско, что не позволяет достичь нужной высоты прыжка. Слева колено опорной ноги развернуто наружу от внутренней оси тела, что обеспечило необходимую закантовку доски.

Для вращения выгоднее  закручиваться, поворачивая голову так, чтобы посмотреть на хвост доски.

4. Для того, чтобы вращение не остановилось, важно, чтобы ваши плечи были как можно дальше от планки, поэтому закручиваться следует, наклоняясь под планку, а не прижимаясь к ней. Для ускорения вращения, ноги сгибаем в коленях. В правой части спортсмен повис на планке, прижавшись к ней и, как следствие, вращение останавливается. Чтобы это компенсировать, он  пытается закрутить себя ногами. Это работает на простом бэкроле, где во вращении доска продолжает двигаться так же, как перед отрывом на воде.

5. Вращаясь, продолжаем управлять кайтом, для удобства чуть отодвинув планку от себя, это поможет не прижиматься к ней, ноги согнуты, голова повернута по ходу вращения, стараемся увидеть приземление. На приземлении ноги выпрямляем, останавливая вращение. На кадре справа спортсмен прижался к планке и, не смотря на мах доской ,вращение остановилось.

     Скачать видео>> 1.5 Mb

Видео анализ давно и успешно применяется в спорте, он эффективен на любом  уровне подготовки. Не редко после освоения хождения против ветра, прогресс замедляется. Чтобы преодолеть застой и перейти на новый уровень, отрабатывая элементы фристайла часто нужен новый комплексный подход. Цель которого выявить недочеты в техники и наметить пути коррекции, через подводящие упражнения.  Первая выездная школа про центра в Черногории будет полностью посвящена этому. Мы, приглашаем тех кто уже научился просто кататься и хочет научиться чему то большему.

2007 май © Copyright кайт портал Kites.Ru  Михаил Соловейкин