Отталкивание (теория, классификация)

Совершенствование техники не возможно без умения отталкиваться доской. Потому что  все без исключения прыжки включают в себя стадию отталкивания.  При обучении особенно взрослых часто бывает не достаточно просто показать, взрослым в отличии от детей нужно еще и как то объяснить это движение, а для этого надо как минимум понять что такое отталкивание и какие виды его бывают в природе.  Обычно процесс взаимодействия с опорой, рассматривают как отталкивание.  Поэтому задача сводится к упорядочению и  описанию и  разнообразных видов отталкиваний. Выявлению сходства и различия между ними, определению надежных способов их идентификации. Решение данной задачи является необходимым первым фактором для дальнейшего построения теоретической концепции.
Отталкивание – сложное двигательное действие, характеризующееся пространственным удалением ОЦМТ или предмета от места опорного взаимодействия (контакта).
Принято выделять три основных вида отталкивания, встречающиеся в природе, обиходной жизни человека и спорте.

Первый вид отталкивания характеризуется выполнением двигательного действия без предварительного сближения ОЦМТ (относительный центр массы тела) с опорой.
При выполнении данного вида отталкивания ОДА (опорно-двигательный аппарат)  работает в преодолевающем режиме, за счет тяги, образуемой при сокращении  мышц, что приводит к выпрямлению опорных рычагов – удалению ОЦМТ от опоры – отталкиванию.
Двигательное действие полностью осуществляется за счет внутренней (метаболической) энергии, вырабатываемой сократительным механизмом мышц.
Динамическая структура взаимодействия с опорой имеет наиболее простой и постоянный вид и характеризуется однопиковым возрастанием силы воздействия на опору.
К основным биодинамическим параметрам взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний первого вида относятся:
1. Общее время отталкивания (интервал O-G).
2. Время достижения максимального усилия воздействия на опору (интервал O-Q).
3. Максимальная сила отталкивания (величина зубца Q).
Отталкивание первого вида, без предварительного сближения ОЦМТ с опорой, встречается:

Характерная динамическая структура взаимодействия с опорой при отталкивании без предварительного сближения ОЦМТ с опорой
– в естественной природе: классический пример – прыжок лягушки или кузнечика, также его можно наблюдать при выполнении прыжка с места всеми животными из семейства кошачьих, белкой, зайцем;
– в обиходной жизни человека: при подъеме по лестнице или в гору, вставании со стула или из более низкого положения, подъеме на носки, прыжке из положения приседа или полуприседа или при отталкивании стопами из положения основной стойки;
– в спорте: в гимнастике, акробатике (выполнение любых акробатических прыжков из исходных положений: присед, полуприсед, упор присев или после кувырков), прыжках на лыжах (отталкивание от трамплина), легкой атлетике (низкий старт, толкание ядра), плавании (старт и поворот), конькобежном спорте (старт и бег по дистанции), тяжелой атлетике (вставание из приседа при выполнении толчка). Более подробно этот вид отталкивания уже рассматривался нами в предыдущих публикациях.

Второй вид отталкивания характеризуется предварительным произвольным сближением ОЦМТ с опорой, выполняемым с целью растяжения структурных компонентов мышц.
Двигательный аппарат работает в трех последовательных режимах: уступающем, статическом и преодолевающем.
Процесс отталкивания преимущественно осуществляется за счет внутренней метаболической энергии, вырабатываемой сократительными механизмом мышц. Но возможен вариант и с дополнительным использованием в двигательном действии неметаболической энергии упругой деформации мышц. При условии ускоренного приседания в подготовительной фазе и резкой остановке движения (без наклона туловища вперед) инерционные силы растягивают упругие компоненты мышц в основном передней поверхности бедра, что приводит к более эффективной работе ОДА при непосредственном отталкивании. Реализация данного варианта приводит к увеличению высоты прыжка и уменьшению времени отталкивания.
Таким образом, природа энергообеспечения двигательного действия и его эффективность зависят от организации работы ОДА при предварительном сближении ОЦМТ с опорой (величины ускорения ОЦМТ в момент приседания и при торможении).
Динамическая структура взаимодействия с опорой носит более сложный характер.

Характерная динамическая структура взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний с предварительным произвольным сближением ОЦМТ с опорой
К основным биодинамическим параметрам взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний второго вида относятся:
1. Общее время отталкивания (интервал O-G).
2. Время снижения силы воздействия на опору (интервал О-Т).
3. Время достижения максимального усилия воздействия на опору (интервал Т-Q).
4. Максимальная сила отталкивания (величина зубца Q).
Второй вид отталкивания встречается:
– в естественной природе: наиболее характерен для птиц при отталкивании в начале полета или при передвижении по земле (цапля, страус), для обезьян, собак и представителей семейства кошачьих при прыжках вверх из положения стойки или после передвижения с небольшой скоростью и для многих других животных;
– в обиходной жизни человека: все прыжки с места из положения стоя или сразу после принятия более низкого положения. Любые прыжки в момент ходьбы. При переходе на более быстрое передвижение с ходьбы на бег или на более быстрый бег с бега трусцой;
– в спорте: все акробатические прыжки, выполняемые из основной стойки, все отталкивания, выполняемые в групповых акробатических упражнениях, прыжках в воду с вышки, в тяжелой атлетике – толчок, в легкой атлетике – толкание ядра, в лыжном спорте и биатлоне – во всех стилях передвижения, в хоккее, фигурном катании, горнолыжном спорте, велоспорте, академической гребле, легкой и тяжелой атлетике, во всех видах борьбы и единоборств; все отталкивания, выполняемые с места или с небольшой предварительной поступательной скоростью в игровых видах спорта.
Особо необходимо отметить, что второй вид отталкивания наиболее распространен как в обиходной жизни человека, так и в спорте.

Третий вид отталкивания характеризуется вынужденным (амортизационным) сближением ОЦМТ с опорой и встречается при обладании биологическим телом определенным запасом кинетической энергии (поступательным движением) до момента взаимодействия.
Работа двигательного аппарата в первой фазе характеризуется стато-уступающим, во второй в большей степени стато-преодолевающим режимом с возможным добавлением механизма сокращения мышц.

Характерные динамические структуры взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний с вынужденным (амортизационным) сближением ОЦМТ с опорой: 1- после спрыгивания с высоты 0,25 м; 2 – после спрыгивания с высоты 0,5 м; 3 – после спрыгивания с высоты 1 м
Процесс взаимодействия с опорой и механизм его энергообеспечения зависят от предварительной величины кинетической энергии, целевой установки, внешней организации двигательного действия, механизма работы ОДА, индивидуальных биофизических и анатомических особенностей, а также от уровня развития силовых способностей. Наиболее упругие варианты данного вида отталкивания осуществляются в большей степени за счет “неметаболической” энергии, накопленной в фазе амортизации.
При лабораторном исследовании отталкиваний ударного характера выделены три варианта взаимодействия с опорой, отличающихся организацией работы ОДА, природой энергообеспечения и динамической структурой взаимодействия с опорой.
Динамическая структура взаимодействия с опорой носит наиболее сложный характер и подразделяется на три основных варианта.
К ведущим биодинамическим параметрам взаимодействия с опорой при выполнении отталкиваний третьего вида относятся :
1. Общее время отталкивания (интервал O-G).
2. Время достижения максимального усилия (интервал O-S).
3. Наличие комплекса PR.
4. Наличие комплекса TQ.
5. Максимальная сила отталкивания (величина зубца S).
В естественной природе третий вид отталкивания встречается в классических примерах: в прыжках кенгуру, беге страуса, при локомоторных движениях всех животных.
В обиходной жизни человека: в беге и прыжках, выполняемых с разбега. При спуске по лестнице или при приземлении после спрыгивания с высоты.
В спортивной практике подобное взаимодействие с опорой широко представлено и встречается в гимнастике и акробатике (отталкивания во всех акробатических и опорных прыжках, выполняемых с разбега), в легкой атлетике (во всех беговых и прыжковых видах), прыжках на батуте и в воду, горнолыжном спорте, фигурном катании, во всех игровых видах спорта и единоборствах, а также в целом ряде других видов спорта.

Заключение. Таким образом, все многообразие отталкиваний, возможных в природе, можно разделить на три вида, отличающихся как внешними параметрами, так и внутренней организацией двигательного действия. Для каждого вида отталкивания характерны строго определенный режим работы ЦНС и ОДА, механизм энергообеспечения и динамическая структура взаимодействия с опорой. Силовые параметры взаимодействия определяются модулем и направлением ускорения ОЦМТ относительно опоры и имеют идентичную структуру для каждого вида отталкивания.
В кайтбординге райдер всегда имеет  запас кинетической энергии (разгон) до момента взаимодействия с опорой. Поэтому при правильной технике используются третий вид отталкивания, который характеризуется вынужденным (амортизационным) сближением ОЦМТ с опорой и процесс взаимодействия с опорой и механизм его энергообеспечения зависят от предварительной величины кинетической энергии. Наиболее упругие варианты данного вида отталкивания осуществляются в большей степени за счет “неметаболической” энергии, накопленной в фазе амортизации. Энергии упругой деформации мышц. При условии  вынужденного  (амортизационным) сближением ОЦМТ с опорой (приседания) в подготовительной фазе и резкой остановке движения (без наклона туловища вперед) инерционные силы растягивают упругие компоненты мышц в основном передней поверхности бедра, что приводит к более эффективной работе ОДА при непосредственном отталкивании. Реализация данного варианта приводит к увеличению высоты прыжка и уменьшению времени отталкивания.

по работе ЕСТЕСТВЕННАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ОТТАЛКИВАНИЙ, профессор Е.А. Стеблецов

2007 июнь © Copyright кайт портал Kites.Ru  Михаил Соловейкин