Восстановительный этап

 Восстановительный этап в круглогодичном тренировочном цикле часто недооценивают.
Долговременное планирование способствует не только росту спортивного мастерства, но и позволяет продлить спортивное долголетие.

   Спортсмен, как правило, после окончания соревновательного сезона бывает предоставлен сам себе. Этого нельзя допускать, т.к. спортивная «карьера» текущим сезоном не заканчивается. То свободное время, которое появилось после окончания тренировочного и cоревновательного процессов, необходимо использовать для лечебных и диагностических мероприятий, ЛФК, физиоте¬рапии.
Врачебный контроль как одно из обязательных условий правильной организации учебно-тренировочного процесса.
Очень важно перед началом сезона санировать очаги хронической инфекции. Банальный кариес может свести на нет долгие месяцы тренировок. Для водных видов спорта характерными являются заболевания носоглотки, к примеру, на фотографиях большинство спортсменов из Нидерландов постоянно с открытым ртом,

и, скорее всего, причина этого –  заболевания ЛОР органов и, как следствие, затруднение носового дыхания. Даже зимой спортсмены из Голландии часто тренируются у себя дома, что не может не сказаться на их здоровье.

   Вовремя нераспознанный сколиоз,  может стать причиной заболевания позвоночника.  Неправильное распределение  нагрузки на приземлении, сопровождаемое болевым синдромом, потребует перерыва в тренировках на лечение.  Всеми этими вопросами занимается врачебный контроль во время регулярных, не реже 2 раз в год, медицинских осмотров.

   В основе диспансерного наблюдения за спортсменами лежит комплексная методика врачебного обследования спортсменов, основанная на широком использовании функциональных методов, позволяющих наиболее полно раскрыть функции всех систем и органов. Постоянное динамическое наблюдение с использованием этой методики в течение длительного времени значительно расширило диагностические возможности врача.

   Тщательно и своевременно осуществляемый врачебный контроль помогает установить отклонения в функциональном развитии организма, предупредить явления переутомления и перетренированности до того, как они могут стать причиной стойких изменений и травм.

   На основании результатов диспансеризации назначается курс восстановительных мероприятий. Основные направления :
– выведение продуктов метаболизма из организма;
– восстановление, реабилитация, лечение перенапря¬жения различных органов и систем;
– окончательное залечивание травм;
– психосоматическая реабилитация.
Постоянные врачебные наблюдения за регулярно тренирующимися и выступающими в соревнованиях спортсменами осуществляются  в  физкультурных диспансерах.
Когда в Венесуэле в разговоре с Майклом Блумвалом мы говорили про то, что в России есть целая сеть лечебных учреждений, которые занимаются лечением спортсменов, он не поверил. Созданная во времена, когда спорт был политикой государства, сеть спортивных диспансеров еще не успела потерять свою эффективность. И если вы серьезно относитесь к тренировкам, то  сейчас самое время обследоваться, встав на учет в ближайшем физкультурном диспансере,  и по результатам этого обследования спланировать восстановительный курс.

Соловейкин М.