Вращение вперед на кайте

Как мы с вами выяснили, вращение вперед из HS (пяточной стойки) с ровной поверхности возможно только как Front Flip, т.е. сначала вам надо научиться подпрыгивать, отталкиваясь хвостом доски. Это движение – аналог Ollie, поэтому сначала придется научиться делать его.

Это подскок,  во время которого передняя нога, согнутая в колене, как бы выдергивает нос доски из воды, продлевая тем самым отталкивание хвостом доски.

После того как вы выпрыгнули, нужно движением головы задать вращение. Здесь возможны варианты, прежде всего это будет зависеть от положения кайта.

Для вашего первого вращения не надо стремиться ставить кайт под 45, как описывают в продвинутых курсах. Помните, что вращаться придется вокруг строп. Поэтому начните  с  вертикального положения кайта, при этом положении высота, на которую вам придется выпрыгнуть для вращения, будет минимальна. Достаточно чтобы оторвались от воды плавники. Использование кайта упрощает подскок. Чтобы по ошибке не перевести кайт слишком резко, руки нужно поставить посередине планки. Тянем планку задней рукой, переводя кайт в вершину окна. После толчка начинаем тянуть передней рукой, переводя кайт вперед.  Чтобы не забыть, какая рука передняя, повторяйте про себя, какой рукой надо будет тянуть во время вращения.

Если позволяют условия, используйте для подскока небольшую волну. Вращение, как и во многих других элементах, задается поворотом головы, чтобы закрутится по ходу движения, стараемся увидеть приземление через заднее плечо. Чтобы ускорить вращение, группируемся, сгибая колени, подтягивая их к груди. Чтобы остановить вращение, выпрямляем ноги. Потренируйтесь закручиваться на подвешенной планке. Следите, куда вы поворачиваете голову, ее не просто надо откидывать назад, старайтесь разглядеть приземление.

Обычно, вращение с кайтом на 12  называют фронт ролл.

В разных учебных пособиях по-разному объясняют, как вращаться вперед. Для вашего первого вращения вперед самым простым вариантом будет вращение с переводом кайта. Это облегчит выпрыгивание, вращение будет начинаться при положении кайта около 12 часов, при этом достаточно повернуть голову назад, пытаясь посмотреть через заднее плечо и согнуть колени, чтобы ускорить вращение.

   Для первой попытки  установите   кайт в вершине окна на 12 часах:
– просто разгонитесь, держите руки по середине планки,
– согните колени зарезаясь, потяните задней рукой, переводя кайт в вершину окна,
– когда кайт дойдет до 12 часов, оттолкнитесь доской и задайте вращение, посмотрев назад через заднее плечо.

Даже если вы не докрутитесь, ничего страшного не произойдет, кайт будет над вами. Зато так вы имеете возможность без особых приключений разобраться с этим вращением.

Если вы пытались разучить переднее вращение по более подвинутому видео, где после выпрыгивания, советовали, группируясь смотреть вниз, то обратите внимание, что при этом вам потребуется держать кайт не на 12 часах, а ниже. Конечно, это вращение более динамично, поскольку это и будет Front Flip в чистом виде, но при низком кайте значительно сложнее выпрыгнуть.

Давайте еще раз остановимся на вопросе, куда девать голову при наклонной оси вращения (кайт около 45). Для этого обратимся к учебнику по вейкборду.

HS Front Flip

Есть два способа делать этот элемент. Первый, настоящий Front Flip как если бы его делали с трамплина. И второй, Front Flip is the cartwheel version  (колесо телеги).

Настоящий Front Flip. Очень важно максимально загрузить фал при вылете. Для этого, зарезаясь, максимально загружаем хвост доски. Для чего перенесите вес на вашу заднюю ногу и сильно упритесь. На вылете, достигнув максимума, используйте натяжение веревки, чтобы задать вращение. Тяните ручку к вашему животу и наклоните голову так, чтобы ваш подбородок коснулся груди. Как только началось вращение, отпустите вашу заднюю руку, это облегчит вращение и поможет не запутаться в веревке. Теперь все, что вы должны сделать, это сконцентрироваться на приземлении. Попробуйте снова взяться задней рукой и сгибайте колени, смягчая приземление.

Второй способ Front Flip is the cartwheel version.

Для второго способа вам потребуется зарезаться намного шире. Это позволит разогнаться с очень небольшим усилием, что облегчит выполнение элемента. Закрепите ваше положение тела,  и не регулируйте его больше, вы должны думать только о том, как в основании волны оттолкнуться задней ногой, одновременно  подтягивая к груди, сгибая переднее колено. Это даст вам высоты для вращения, в которой вы нуждаетесь.  Вы тянете к груди ваше переднее колено и бросаете  ваше переднее ухо в сторону к носу доски, при этом должны смотреть снизу на веревку. Не поворачивайте вашу голову на 90?, и не смотрите на доску. Помните, этот трюк, как колесо телеги, ваше тело вращается боком. Прокрутившись, вы должны закончить вращение и определиться с приземлением.

Поскольку мы вращаемся вокруг строп, если просто группироваться, закручиваясь головой вперед и вниз, задать вращение значительно сложнее. Хотя это, возможно, и смотрится очень необычно. Большинство рекомендует смотреть на хвост доски, поворачивая голову так, чтобы переднее ухо касалось переднего плеча, группируясь, подтягивая переднее колено к переднему плечу.

Вот как предлагает делать это Shannon Best в Kiteboarding 201.
Front – это элементы, которые выполняются из HS.
Держите  кайт под 45 к воде.
1. загрузите ребро вашей доски, перенося вес на пятки, сгибая колени, руки посередине планки.
2. оттолкнитесь и начинайте вращение, поворачивая вашу голову и поднимая переднее колено.
3. старайтесь увидеть приземление под вашим задним плечом. Держите при этом согнутым переднее колено.
4. приземлившись, направьте вашу доску в прежнем направлении.

Есть еще один вариант вращения вперед, по типу Tantrum. Вращение напоминает сальто назад, прогнувшись.

Как делается Tantrum.
Начните этот трюк, зарезаясь так широко, как вы можете. Чем шире вы зарезаетесь, тем легче будет это сделать. Ширина позволяет разогнаться до достаточной скорости, без которой тантрум не получится. Сильно зарезаетесь и удерживаете край до основания волны. При достижении основания волны обратите внимание на два момента, которые делают возможным выполнение этого элемента.

1. в основании  волны быстро меняйте опорный край с HS на  TS, как будто вы агрессивно  серфите на волне. Это направит вашу поездку обратно с волны. В то же самое время вы меняете опорный край с HS  на TS и отпускаете заднюю руку, располагаясь спиной к следу (ваши плечи параллельны волне). Чем быстрее вы меняете край, тем быстрее вы толкнетесь.

2. при вылете, отталкиваясь ногами от волны, держите вашу голову прямо к небу (не назад). Это то, что даст вам высоту и позволит закончить прыжок. Важно держать вашу голову  вместе с телом, не поворачивая ее, смотрите прочь то катера.

Если вы делаете эти две вещи должным образом, вы будете делать Tantrum и способны определить приземление в конце прыжка. Остальное будет зависеть от вас. Если вы до воды делали назад сальто, прогнувшись, это облегчит вам изучение Tantrum.

Shannon Best в Kiteboarding 201
Tantrum подобен front с небольшими отличиями во время отрыва.
1. кайт на 45, руки посередине бара. Сгибаем колени, загружая ребро доски.
2. отталкиваемся согнутыми ногами от доски. В  этот момент начинаются отличия.
3. отрываясь от воды, вы начинаете вращение, отпускаете вашу заднюю руку и поворачиваете голову.
4. постарайтесь через ваше заднее плечо увидеть приземление, и пните вашей передней ногой через голову.
5. приземлитесь в HS и продолжайте движение.

Подобное вращение возможно и на трапеции. При этом, в момент отрыва, вы как бы меняете опорный край, разворачиваясь спиной вперед. Голову прямо назад. Вращению помогает движение передней ноги, вы как бы хотите пнуть через себя назад.

Итак, как следует из описания, вариантов вращения вперед очень много. Это и хорошо, каждый может подобрать, что-то, что у него будет лучше получаться. Но начинать разучивать все же  надо с переводом кайта. А уж когда вы разобрались что и как, можно париться за низкий кайт.

2007 июнь © Copyright кайт портал Kites.Ru  Михаил Соловейкин