Перехваты планки, Теория продвинутым - Blind Judge
Так как доска проворачивается только на пол оборота его считают менее сложным, чем 313. А вариант когда доска Blind Judge докручивается полностью и приземление происходит в HS, принято считать более сложным чем перехват на задней руке (313).
Прежде чем начинать тренировать надо уметь Raley to Blind.
Ключ этого элемента в том, что при достаточно низком кайте на Raley, после рывка будет провисание строп, что позволить перехватить планку.
Начинается как Raley to Blind, чтобы было проще сгруппироваться, перед вращением для перехвата, голову при вытяжке как на Raley, нужно держать выше плеч.
-После рывка, начинаем группироваться, подтягивая планку к переднему бедру, сгибая колени и поворотом головы задаем вращения, отпуская заднюю руку.
-Стараемся как бы накрутиться на переднюю руку, чтобы планка была как можно ближе к пояснице. Следите за тем, чтобы задняя рука при махе была прямая в локте иначе не дотянуться.
-Группировка облегчает вращение, поэтому часто советуют держать руки согнутые в локтях, уже при отталкивании. Но такое положение рук затрудняет отталкивание (согнутые руки амортизируют рывок кайта) и высоты может не хватить.
Поэтому менее подготовленным в силовом плане бывает легче делать с прямыми руками при отталкивании.
-Чтобы провисание строп, было больше выражено важно четкое отталкивание (стоп). Чем сильнее будет «стоп» доской, тем больше амплитуда и более явно провисание (не смотря на низкий кайт прыжок будет как бы зависной) с небольшой горизонтальной скоростью на приземлении.
2007 июль © Copyright кайт портал Kites.Ru Михаил Соловейкин